Thomas Personal Trainer déclaré Coach HBX Nutrition

Vos demandes et exigences en terme de perte de poids en prévision de l’été qui approche ont poussé votre coach sportif à chercher pour vous les moyens les plus efficaces disponibles actuellement . C’est pourquoi, dans cette optique de pouvoir vous proposer le meilleur, Thomas Personal Trainer a suivi une nouvelle formation de nutrition et … Lire la suite

Thomas Personal Trainer, diplômé du DCP “Diététique pour l’activité sportive”

Afin de vous permettre de bénéficiez des avantages de la nutrition liée à l’activité sportive, j’ai décidé de me former et d’entreprendre le Diplôme Professionnel Complémentaire “Diététique pour l’activité Sportive”. Après plusieurs mois de travail pour maitriser cette science et pour pouvoir l’intégrer et l’appliquer dans mon action auprès de vous, j’ai finalement été diplômé … Lire la suite

Thomas Personal Trainer certifié Instructeur Pilates Matwork 1

Pour satisfaire une envie grandissante à la pratique du Pilates par des adhérents, votre coach sportif basé à Aime en Savoie, Thomas Personal Trainer, a suivi une formation et a été certifié en mai 2017 Instructeur Pilates de niveau Matwork 1. Le Pilates est une gym douce ayant pour principale action de renforcer les chaines  … Lire la suite

L’importance d’un entrainement cardio-vasculaire en musculation

Avez vous déjà entendu cette légende? Celle qui dit qu’un entrainement cardio-vasculaire serait néfaste pour l’hypertrophie de vos muscles, se produirait seulement sur ergomètres. En réalité, le cardio détient une place importante, que ça soit en prise de masse ou en perte de poids, et peut se produire en musculation. L’aspect incontournable de ce genre … Lire la suite

Thomas Personal Trainer certifié Instructeur International TRX STC

Le 11 février 2017, après une formation officielle TRX à Aix en Provence, votre coach sportif Thomas Personal Trainer est désormais certifié Instructeur International TRX STC! Laissez vous emmener avec ces sangles de suspension vers de nouvelles sensations dans l’acquisition de vos objectifs. Le maitre mot avec l’entrainement en suspension est : la variation. Cet … Lire la suite

Thomas Personal Trainer certifié Instructeur Kettlebell Level 1

Le 04 février 2017, votre coach sportif en Savoie, Thomas Personal Trainer,  a suivi une formation afin de maitriser la kettlebell et en est ressorti certifié Instructeur Kettlebell Level 1. Originaire d’Europe de l’Est, elle est faite d’une boule de fonte et d’une anse, et possède des caractéristiques uniques. Loin dutravail “basique” d’un haltère classique, … Lire la suite

Préparation Physique Spécifique – AGATHE BESSARD

On poursuit la saison avec la Préparation Physique Spécifique d’Agathe BESSARD, athlète française de skeleton. Déjà médaillée de bronze aux Jeux Olympiques de la Jeunesse 2016, elle a maintenant un objectif de médaille aux Jeux Olympiques de PyeongChang en 2018.